Cantidad de La vitamina A, IU en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 450 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad

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La vitamina A, IU

La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

El aceite de pescado, hígado de bacalao 100000 IU
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo) 96000 IU
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo 94398 IU
Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo) 81200 IU
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas 77261 IU
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado 70564 IU
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido 70046 IU
Zanahoria, deshidratada 68466 IU
Cebolletas, liofilizado 68300 IU
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito 66989 IU
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y 66240 IU
Perejil, liofilizado 63240 IU
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo 51447 IU
Especias, pimentón 49254 IU
Especias, pimienta, roja o cayena 41610 IU
Pato, doméstico, hígado, crudo 39907 IU
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo 39056 IU
Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska) 36600 IU
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento 35836 IU
Pimientos, pasilla, se secaron 35760 IU
bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua 87.47 g 87.47%
La energía (calorías) 47 kcal
Energía (julios) 196 kJ
Proteína 2.53 g 2.53%
lípido total (grasa) 0.1 g 0.1%
Ceniza 0.73 g 0.73%
Hidratos de carbono, por diferencia 9.17 g 9.17%
Calcio, Ca 44 mg 0.04%
Hierro, Fe 0.98 mg
El magnesio, Mg 42 mg 0.04%
El fósforo, P 57 mg 0.06%
Potasio, K 290 mg 0.29%
Sodio, Na 240 mg 0.24%
Zinc, Zn 0.36 mg
Cobre, Cu 0.047 mg
El manganeso, Mn 0.201 mg
El selenio, Se 1.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 16.2 mg 0.02%
tiamina 0.085 mg
Riboflavina 0.099 mg

Nutrientes en bean yardlong, cocinados, cocidos, escurridos, con sal